강황을 꾸준히 먹을 때 좋은 이유와 효능 핵심 6가지는?

강황을 꾸준히 먹을 때 좋은 이유와 효능 핵심 6가지는?

 

1. 치매예방

 

인지능력 개선에 도움이 된다. 그러나 이미 치매가 진행된 사람에게는 효과가 없다는 실험 결과가 있다

 

 

2. 당뇨예방

인슐린 저항 저항성을 개선함으로써 당뇨 전 단계에 있는 사람들에게 예방이 된다,

 

 

3. 항암/암예방

 

황산화 효과 때문에 암 생성을 억제시켜주고 세포가 잘못 증식되어 암세포화 되는 걸 막아주는 역할을 한다.

강황을 꾸준히 먹을수록 항암 효과가 높다는 연구가 있다.

강황에 있는 커큐민이 암을 예방할 수 있다는 연구가 있는데 유방암, 폐암, 혈액암, 위암, 췌장암, 대장암, 골수암, 전립선암이 있다, 특히 소화기관과 관련한 암이 가장 효과가 있다는 연구 결과가 있다.

 

 

4. 항염/염증완화

 

항염에 관한 연구가 가장 많은데 커큐민 자체가 염증을 억제시켜 준다는 연구가 있다. 관절염, 근육통 등 천연 염증제 역할을 해준다.

 

 

5. 면역력 증가

 

강황은 따뜻한 성질을 가지고 있어 체온을 높여주어 면역력을 높여줄 수 있다.

체내 염증도가 낮아지면 면역력은 증강된다

면역력으로 나타나는 비염은 알레르기성 비염이 대부분이며 면역력 문제로 인한 질병으로 비염인 사람에게도 좋다.

 

 

6. 간을 보호

실제 쥐 실험을 통해서 간 손상을 지연시켜 간세포가 덜 손상이 되었다는 연구가 있다.